最近、ブログを放置プレーし過ぎてまして・・・ ざっと２年間ほど放置していました・・・ 今日は台風が直撃です・・・ 昨夜は風がひどく風が窓ガラスをバンバン叩くので うるさくて寝不足です・・・ そんなこんなで最近、腕をよく使う仕事な整体師は...

前回のストレッチどうですか？ やってみましたか？ こんなもんじゃ俺の肩こりは楽にならん！ と言われると思いまして第二弾！ もうちょっと肩甲骨を解放してみましょう。 まず、どれくらい肩甲骨動くか確認から・・・ 前で肘と肘を合わせて肘を離さないでどこまで上げれるか！？...

いや〜 侍ジャパン残念でしたね・・・ 惜しかったから余計に残念でしたね。 でも、とっても楽しめたので一週間後のプロ野球開幕が楽しみになりました♪ そんな緊迫した試合観てたら肩こってきません？ そんなアナタにおすすめなストレッチ。 椅子に座ってできる簡単ストレッチです。...